在上海市和杭州市等地方，政府已明令在校中小学生不得饮用纯净水,央视资讯也有报道称“水质越纯净越不宜健康”。民以食为天，食以水为先，这句话尤其适合正在成长的学生。那么，什么样的水才适合直接饮用呢？ 常用纯净水究竟都有哪些弊端？

一些专家们列举海军战士喝纯水后无力气，需加入微量元素才能饮用的例子，指出学生处于生长发育期，新陈代谢旺盛，活动量又大，对水份的需求量也大，由于人体必须的矿物质和微量元素相当一部份是通过饮水来提供的，而纯净水在制作过程中，虽然去除了危害人体的病菌、有机物，但也同时去除了人体必需的许多微量元素和矿物质，因此，专家们普遍担心长期饮纯净水将对中小学生的健康成长造成影响，所以不宜在中小学校大规模推荐饮用纯净水。

(图片来源：泉来净水器公众号，侵删)

纯净水有两个致命的缺点

第一，纯净水也叫“穷水”，因为纯净水不但不含有任何微量元素，而且它把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸。健康人的体液PH值在7.35—7.45之间，当一个人PH值降到7.3以下时，就是典型的亚健康（检查没病，但是全身很多地方不舒服）；如果PH值降到中性7.0，已经是一个重大疾病患者，降到6.8—6.9就成为植物人，降到6.8以下，生命就不能存在。所以，饮用纯净水越多体液越酸。体液越酸细胞自我修复和基因的复制就越差，自我修复就越慢，免疫机制急剧下降。

第二，纯净水会将体内部分有益矿物质和微量元素带到体外。经过净化的水，记忆力并没有完全被抹灭，于是水来到了人体里，它发现被剥夺的所有微量元素在你身体里随处都有，所以水就会把人体大量的各种微量元素，钙、锌、镁等进行去除代谢，这样人体不仅没有补充到所需的矿物质和微量元素，反而纯净水还把体内的部分有益矿物质和微量元。因此，婴儿和发育期的青少年不宜饮用纯净水。

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